当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_四川省广元市旺苍县养量船埃林业用具有限公司
- 韩国人在电影上非常凶猛能打，现实中韩国男人的战力如何?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- HTTP/3 解决了什么问题，又引入了什么新问题？
- 网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
- 女生主动起来会有多主动?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
- H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
- 写业务的话，go是不是垃圾？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-21 22:00:16点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-21如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
-
2025-06-21php这个岗位在未来几年会消失吗，因为刚从事php有点焦虑?
-
2025-06-21京东刘强东近期小范围分享怎么看？
-
2025-06-21换设备对cs有多大提升?
相关产品
